ebook ¿sabes cómo manejar la ansiedad?

¿Que es la ansiedad y porqué se produce? La ANSIEDAD es una emoción normal, que se manifiesta como un estado de agitación e inquietud, que puede asimilarse al miedo, pero que carece de un estímulo que lo genere.  Forma parte de los mecanismos básicos de supervivencia...