Este martes 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una fecha en la que se busca fomentar el control de la presión arterial y recordar el impacto que tiene esta enfermedad a nivel mundial.

De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, se estima que cerca de 1300 millones de adultos entre los 30 y 79 años padecen de hipertensión; más grave aun, de acuerdo con la entidad, el 46 % de los adultos hipertensos no son conscientes de que tienen esta afección.

Sin duda, no se trata de una condición de salud menor, por el contrario, la hipertensión arterial puede tener graves consecuencias para quienes viven día a día con ella. Así lo demuestran las cifras de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), las cuales indican que la presión arterial elevada representa más del 50 % de las enfermedades cardiovasculares, catalogadas como la principal causa de muerte en el continente americano.

Así lo demuestran las cifras de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), las cuales indican que la presión arterial elevada representa más del 50% de las enfermedades cardiovasculares, catalogadas como la principal causa de muerte en el continente americano.

En latinoamerica, “más de una cuarta parte de las mujeres adultas y cuatro de cada diez hombres adultos tienen hipertensión, y el diagnóstico, el tratamiento y el control son subóptimos”, añade la OPS.

¿Qué es la hipertensión arterial?

La hipertensión arterial es una afección que se origina cuando la presión arterial, es decir, la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes arteriales, se eleva sostenidamente sobre los niveles considerados normales.

“Es el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, especialmente enfermedad coronaria y enfermedad cerebrovascular, pero también para la enfermedad renal crónica, la insuficiencia cardíaca y la demencia”, precisan desde la organización.

Sus causas son diversas, entre ellas se enlistan la cantidad de agua y sal presentes en el cuerpo; el estado de los riñones, el sistema nervioso y los vasos sanguíneos; los niveles hormonales; además, las probabilidades que la presión arterial aumente también incrementan con la edad.

Igualmente se consideran factores de riesgo: la obesidad, el estrés o ansiedad, consumir demasiado alcohol, la ingesta excesiva de sal, la diabetes, fumar. Asimismo, es importante identificar si existen antecedentes familiares, ya que esto también puede incidir en las posibilidades de presentar hipertensión.

Justamente, el peligro de la hipertensión arterial es que es considerada un mal silencioso, razón por la cual muchas personas ignoran que la padecen. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, esta enfermedad no siempre presenta signos de alerta y la mejor forma de identificar si hay un cambio significativo en los niveles de presión arterial es midiéndola constantemente.

No obstante, la sintomatología más frecuente asociada a esta afección incluye dolores de cabeza matutinos, hemorragias nasales, irregularidad en el ritmo cardíaco, alteraciones visuales, entre otros. Además, en casos más graves, puede generar cansancio, náuseas, vómito, confusión, ansiedad, dolor en el tórax y temblores musculares, según enlista la OMS.

Los expertos aseguran que sí es posible, y la primer medida de prevención es asistir de manera regular al médico y chequear que todo esté en orden con la salud cardiovascular.

Igualmente, se recomienda medir de manera frecuente la presión arterial y asegurarse de que se encuentre en los niveles adecuados. “Se fomenta utilizar un dispositivo de medición de la presión arterial automático validado para obtener lecturas precisas de la presión arterial”, indica la OPS.

Remolacha, avena y disminuir el consumo de licor, son algunas recomendaciones para bajar la presión arterial alta. 

llevar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación balanceada, con menos sal/sodio, además de realizar actividad física regularmente.

También se sugiere evitar o reducir otros malos hábitos como el consumo en exceso de alcohol y el tabaquismo. A esto se suma mantener un peso saludable, de acuerdo con las indicaciones de su médico de cabecera.

Medir su presión arterial con precisión es crucial para saber si padece de hipertensión.

➔ Se fomenta utilizar un dispositivo de medición de la presión arterial automático validado para obtener lecturas precisas de la presión arterial.

➔ La hipertensión es un asesino silente; en sus primeras etapas rara vez causa síntomas y muchas personas no son diagnosticadas.

➔ Si no se ha medido la presión arterial, visite un centro de atención primaria de salud en su comunidad para obtener una lectura precisa de la presión arterial.

➔ Si tiene hipertensión (presión arterial ≥ 140/90 mmHg), debe buscar orientación clínica de un profesional de la salud.

Tenga en cuenta que hoy en día existen una serie de alternativas que se pueden emplear como complemento al cuidado de la salud, como lo es el Telemonitoreo en donde  nuestros pacientes pueden empoderarse de su salud mediante un constante control que ofrece nuestros servicios, pudiendo asi contar con informes de sus mediciones, contar con 3 o mas controles diarios y lo mejos es que contará con la ayuda de un especialista de la salud las 24 horas del dia, por lo que si sus indices llegaran elevarse se activará un protocolo junto a su red de apoyo. En el 2021 mas de 3000 pacientes fueron controlados por #Hipertensión gracias al #Telemonitoreo

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